研習課程系列
研習課程系列
研習課程
經穴理療：循經按穴療法認識 •齊按穴抗衰老•穴按越美麗•按穴紓緩壓力•經穴保健與應用
復康養生：血管操•氣血 一健• 楊家太極拳八十八式•八段錦與護脊操
小組課堂教授，每班6名。收費已包括年費20元〈名額所限 。 請早報名〉
2人一同報讀本會主辦之研習課程，可獲九折優惠。
•報名地點：九龍太子彌敦道794-802號協成行旺角廣場1109室
•辦公時間：星期一至六上午十時至下午五時（星期日及公眾假期休息）
•查詢電話：2708-4253 ﹝10:00am~5:00pm﹞ 嚴姑娘 /
陳先生
•會員年費20元 •本會匯豐銀行帳戶：138-7-029646
注意：若上課前二小時，天文台仍發出黑色暴色警告、八號風球，課堂活動取消。學員報名繳費後，學額不得轉讓，及於學習期間，若停學、缺課，或中途退學者，所有款額概不退回。內容如有修改，恕不另行通知。
上課地點：九龍太子彌敦道794-802號協成行旺角廣場1109室
《中醫保健篇》
08年8月29日~9月19日（四堂） 星期五 下午2:15—3:15 （編號：CMEAG-08-05）
費用：$320（包括會員年費20元、講義）
對象：對中醫保健有興趣人士
導師：黃雪美中醫保健師
主題介紹：上工治未病，乃中醫保健要旨之一。本課程討論生病的成因、風火暑濕燥寒的臨床意義、面色及舌象與健康的關係、五臟生理透視、人體氣血失衡之營養保健、四季調身湯水。內容篇章：1.生病篇。2.臟象篇。3.平衡篇。4.食療篇。
《五臟保養管理》
08年8月21日~9月11日（四堂） 星期四 上午10:30—11:30 （編號：CMEAI-08-04）
費用：$320（包括會員年費20元、講義）
對象：對中醫藥文化有興趣人士
導師：黃雪美中醫保健師
主題介紹：五臟安和則健康，五臟失衡則病由所生，故多加認識五臟系治未病的管理方則，對都市繁忙的上班一族或長期勞累和捱夜人士是有裨益的。內容：1.養生法則。2.保健食療。3.對應穴位。4.飲食宜忌。
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◎郊遊野趣
08年9月4日、11日（二堂） 星期四 晚上9:00—9:45 （編號：CHIAB-08-02）
費用：$140（包括會員年費20元、講義、一次星期日郊遊活動）
對象：喜愛欣賞大自然及山野草藥人士
導師：陳錫恩 / 吳偉民中草藥導賞導師
主題介紹：香港的中草藥品類繁多，分布及特性各異，我們將與各位談及本港山野草藥之生長環境及分布區域。另外，本課程也為你介紹被喻為本港五大毒草之形貌及特徵，俾能知所有避。
08年9月4日、11日（二堂） 星期四 晚上8:00—8:45 （編號：CHIAA-08-02）
費用：$140（包括會員年費20元、講義、一次星期日郊遊活動）
對象：喜愛郊遊攝影人士
導師：陳錫恩 / 吳偉民資深領隊
主題介紹：郊遊遠足是市民假日的普及活動之一，惟近年郊野治安日差，如何設計一條合適家庭親子路線實非易事。本課程介紹四季合時風景怡人之郊遊路線，及講述郊遊遠足注意事項及裝備，俾能投向大自然，舒展身心，安全共享郊遊遠足樂趣。
08年9月25日~10月30日（六堂） 星期四 晚上8:00—10:00（編號：CHIAC-08-04）
費用：$680（包括會員年費20元、彩色印製課程講義、三次星期日郊遊活動﹞
對象：喜愛郊遊野趣研習及攝影人士
導師：吳偉民 / 陳錫恩中草藥導賞導師
主題介紹：
（一）中草藥的基本知識；認藥方法；了解香港山草藥的生長環境；常用植物名詞。
（二）介紹本港六條郊遊導賞路線及常見120種山草藥。
（三）山藝知識：郊野安全守則、危機應變、旅行裝備認識、遠足技巧、行程路線設計。
（四）自然生態環境保育意識。
◎完成本課程之學員，如有志進階增值，可銜接升讀「中草藥導賞員證書課程」（2-4進程階段）。
註：本課程於灣仔循道衛理中心一併舉辦。敬請垂注！
報名地點： 灣仔軒尼詩道22號3樓（查詢：2527-2249 關小姐）循道衛理中心
08年8月04日~9月08日 星期一 晚上8:00—9:30（6堂）會員$560 / 非會員$620
導師；吳偉民先生 / 陳錫恩先生﹝香港健康協會中草藥導賞員﹞
◎經穴理療
08年8月16日、23日（二堂） 星期六 下午4:15—5:00 （編號：CHOAF-08-05）
費用：$140（包括會員年費20元、講義）
對象：對經穴保健有興趣人士
導師：張偉琴經穴保健師
主題介紹：香港生活節奏急快，不少朋友長期睡眠不足，工作壓力與勞累日重，食無定時及生活作息紊亂，未到三十五歲已步入衰老期，故常表現勞倦氣短、健忘目眩、汗多心悸、二便不調及腰膝痠乏等。內容教授：1.強壯五穴。2.養生八會穴。3.健腦養生操。
A. 08年8月15日、22日（二堂） 星期五 下午2:15—3:15 （編號：CHOAB-08-04）
B. 08年9月04日、11日（二堂） 星期四 上午11:45—12:45（編號：CHOAB-08-05）
費用：每班$200（包括會員年費20元、講義）
對象：對經穴美顏有興趣人士
導師：黃雪美經穴保健師
主題介紹：愛美是人的本性，我們都希望擁有一張亮麗的面孔，因面部容顏能表現個人的活力、精神狀態和自信心。本課程糅合經絡理論，配合穴位、手法及力度以促進顏面部之經脈血氣循環，達致「穴按越美麗」的 美顏效益。
內容針對減緩：1.黃褐斑。2.黑眼圈。3.眼袋。4.面部浮腫。
08年8月2日、9日（二堂） 星期六 下午4:15—5:00 （編號：CHOAE-08-03）
費用：每班$140（包括會員年費20元、講義）
對象：對紓緩身心壓力有興趣人士
導師：張偉琴經穴保健師
主題介紹：香港的生活節奏很快，無論工作、學業、家務，甚至平日進餐、旅行娛樂也與時間爭先，因此不自覺地愆生了「壓力後遺症」，令到身心精神緊張，形體勞倦衰老。本課程教授自助按穴減壓方法。內容教授：1.減壓五穴。2.按穴鬆弛法。3.養心安眠法。
08年8月02日~9月06日（六堂）星期六 下午2:30—4:00（編號：CHOAH-08-04）
費用：$480（包括會員年費20元、講義）
對象：對經穴保健有興趣人士
導師：張偉琴經穴保健師
主題介紹：本課程教授人體常用穴位和十種基礎手法，用以改善都市常見症患，如精神緊張、鼻敏感、失眠、胃腹痛、肩周炎、頭痛、耳鳴眼花、便秘等。採互動教學啟導方式，理論與體驗並施，學以致用，自助助人。
《循經按穴療法認識》
08年8月30日、9月6日（二堂） 星期六 下午4:15—5:00 （編號：CHOAI-08-01）
費用：$120（包括會員年費20元、講義）
對象：對經穴保健有興趣人士
導師：張偉琴經穴保健師
主題介紹：本課程介紹；1.循經按穴療法（經穴療法）之理論與效用。2.家庭保健五穴。3.手部二組常用經絡（肺、心包經）之循行實效穴位。
◎復康養生
A. 08年7月17日~8月19日（十堂） 星期二 、四 上午9:15 —10:45
B. 08年8月26日~9月25日（十堂） 星期二 、四 上午9:15 —10:45
費用：每班$320 名額：20位
報名地點：葵涌和宜合道22號地下（查詢：2426-6075 鄧姑娘 聖公會麥理浩夫人中心）
上課地點：葵涌和宜合道22號聖公會麥理浩夫人中心2樓禮堂
對象：適合初學者參加
導師：香港健康協會田瑞源拳藝師父
主題介紹：1.初學者先隨師父與助教學習及鍛鍊楊家太極拳基礎架式。2.導師將根據延續班學員之進度分組：部分繼續指導學習太極拳，以及修正其手足及身形步法等拳架與運勢；部分將安排演練楊家太極拳器械，如太極扇、太極劍等。
本課程由香港聖公會麥理浩夫人中心主辦，本會協辦。（參加者請自備運動服或寬鬆便服。）
08年8月04日~9月08日（六堂） 星期一 下午2:30 —4:00
費用：$420 名額：15位
報名地點：灣仔軒尼詩道22號3樓（查詢：2527-2249 循道衛理中心）
上課地點：香港灣仔軒尼詩道22號3樓活動室
對象：適合初學者參加
導師：香港健康協會田瑞源拳藝師父
主題介紹：
八段錦是健身導引術的一種，與「五禽戲」、「易筋經」並列為中國古典導引術的三大系統。八段錦是由八種不同而各具針對 性的動作所
組成，故名「八段錦」。
護脊操在鍛鍊上著重形體上的伸展動作和呼吸協調，以促進頸、背、腰、胝各部脊椎間及臟腑氣血暢
達，有助預防及改善頸背腰膝等肢體勞損。
本課程把八段錦及護脊操融合教授，深信對人體健身保健更有裨益！
本課程由循道衛理中心延展教育服務主辦，本會協辦。（參加者請自備運動服或寬鬆便服。）
《血管操》
A. 08年8月18日、25日（二堂） 星期一 晚上8:00—9:00 （編號：CSPAB-08-08）
B. 08年8月21日、28日（二堂） 星期四 上 午11:45—12:45 （編號：CSPAB-08-09）
費用：每班$240（包括會員年費20元、講義）
對象：對健體養生有興趣人士
導師：朱國棟註冊中醫 / 黃雪美中醫保健師
主題介紹：血管操是一門疏通人體臟腑經系血脈的養生復康對應功法。內容共8式。學員通過有系統地學習及鍛鍊，可預防及調理都市常見血管痰瘀性疾病。鍛鍊採站立或坐式。
《氣血一健》
08年8月18日、25日（二堂） 星期一 晚上9:15—10:15 （編號：CSPAC-08-02）
費用：$240（包括會員年費20元、講義）
對象：對復康保健有興趣人士
導師：朱國棟註冊中醫
主題介紹：本課程注重提升人體臟腑氣血功能與營養的復康養生方法。內容除對應敲打及揉按促進氣血互生的經穴，亦教授中醫復康保健法則，採站立或坐式。
