◎ 興趣班系列
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•報名地點：九龍太子荔枝角道95號 I W Centre 8樓﹝港鐵太子站C2出口﹞
•上課地點：同上
•辦公時間：星期一、三、五 10:00am~1:00pm、2:30pm~7:00pm；星期二、四 10:00am~1:00pm、2:30pm~5:00pm；
星期六 10:00am~12:30pm（星期日及公眾假期休息）
•會員年費 30元•本會匯豐銀行帳戶：138-7-029646
•查詢電話：2708-4253
注意：興趣班上課之前三小時，天文台仍發出黑色暴色警告；八號風球，是日休課。
學員報名繳費後，學費不能退回，及學額不得轉讓。學習期間，若停學、缺課，或中途退學者，所有款額概不退回。
內容如有修改，恕不另行通知！
《血管操》第23班
日期：10月9日（星期二）
時間：7:15pm~9:15pm ﹝7:00pm入場﹞
節數：1堂 人數：6位
導師：黃雪美保健師
收費：會員$180；非會員$250
主題介紹：
血管操是一門疏通人體臟腑經系血脈的通衡療法之一，適合病友於康復期作為健體養生之用。
內容共8式（上、下四式）。持續鍛鍊也可預防及調理都市常見相關血脈管道痰瘀阻塞之疾患。
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《中草藥導賞課程》 ＊二人同報，九折優惠
日期：10月3日~19年1月2日（星期三）
時間：7:30~
節數：12堂 人數：6位
任教：吳偉民中草藥導賞導師、資深行山領隊
收費：會員$1,500；非會員1,800
（包括彩色印製講義）
主題：
1.中草藥基本知識；
2.香港中草藥生長環境；
3.講授本港八十種常見中草藥；
4.介紹二條郊遊中草藥導賞路線；
5.自然生態環境保育意識；
6.體驗三期中草藥郊遊導賞活動。
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《養生書法體驗班》
A. 10月04日~12月06日（星期四） 3:00pm~4:30pm 滿額！
B. 12月20日~19年2月28日（星期四） 3:00pm~4:30pm 滿額！
節數：每班10堂 人數：8位
導師：黎玉芳女士
收費：會員$100；非會員$150
主題介紹：
本班旨在讓學員體驗學習書法的樂趣，俾能養生調神。內容先教執筆、坐姿及筆法技巧，
以至學習臨摹柳公權玄秘塔碑楷書體。
備註：學員需自備紙、筆、墨、硯﹝小碟﹞等工具﹝或經由導師一起代為購買﹞。
本健身班採循序漸進方式教習式子，持續鍛鍊可促進人體
氣血和調、身心康泰，以達防疾祛病之目的。
對象：適合初學者 ﹝歡迎16歲或以上人士參加﹞
節數：每班8堂 人數：6位
收費：會員$460 ；非會員$520
J 請自備運動服或鬆身便服
星期三 下午
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時間 |
教習 |
導師 |
日期 |
備註 / 休課 |
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2:30pm-3:30pm |
八段錦
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鄭鍾琦師父 |
A.10月03日~11月28日
B.12月12日~19年2月27日
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3:35pm-4:35pm |
氣功筋絡伸展
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鄭鍾琦師父 |
A.10月03日~11月28日
B.12月12日~19年2月27日
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主題介紹：
《八段錦》--八段錦由八種各具效益的伸展動作所組成，故名「八段」。因為這種功法可
養生益壽，袪病除疾，健身效果明顯，古人譬喻有如珍貴的錦緞，所以稱為「錦」。
《氣功筋絡伸展》--本功法糅合中國內家運動，如太極、八卦、五禽戲等功法特色而成，持續鍛鍊可對應
背腰等部位肌筋勞損所引致的疼痛較具紓緩作用。
